Novembre est le mois de la sensibilisation à la prévention des chutes chez les personnes aînées. Cette année, la Direction régionale de santé publique de Montréal engage la conversation sur la peur de tomber chez les personnes aînées. La peur de tomber est très répandue chez les personnes de 65 ans et plus.
Une personne aînée sur trois qui a peur de tomber va réduire ses activités au quotidien. Ce qui n’est pas une bonne idée, car éviter de bouger parce qu’on a peur de tomber augmente le risque de tomber.
Comment faire pour ne pas avoir peur de tomber? Ce qui peut aider : Savoir ce qu’il faut surveiller quand on fait une chute ou comment se relever de façon sécuritaire lorsqu’on tombe.
Pour apprendre à se relever seul et quoi surveiller si on fait une chute, ainsi que bien d’autres conseils et astuces : Prévention des chutes chez les personnes aînées | Direction régionale de santé publique de Montréal (santepubliquemontreal.ca